El Vinaysa se basa en secuencias enlazadas, donde cada pose te lleva a la siguiente. De esta forma, la práctica te prepara desde el principio para poses más exigentes, paso a paso. Es una práctica dinámica y fluida.

Es una fusión entre Hatha y Vinyasa.

 Manteniendo la técnica y principios del yoga más clásico, con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través 

El Iyengar es un estilo de yoga que hace mucho incapié en los detalles, en l precisión y en la alineación correctas en la realización de las postures de yoga (denominadas asanas)

El término Ashtanga se refiere a movimientos o posturas sincronizados con la respiración, creando un flujo dinámico durante la práctica. 

Es un estilo exigente dentro de la práctica del yoga.  Las secuencias se van perfeccionando a medida que se repite 

El estilo Yin Yoga tiene como objetivo final equilibrar el cuerpo y la mente. Las clases de Yin tienen un ritmo mucho más lento y pasivo.

Las asanas se realizan normalmente en el 

La meditación y el pranayama son prácticas ampliamente reconocidas en la tradición del yoga y tienen numerosos beneficios para la salud y el bienestar tanto físico como mental.

En las clases de Power con Adriano practicarás asanas de forma dinámica y energizante para lograr tonificar el cuerpo y dar paso a la tranquilidad mental, mejorando el equilibrio, la flexibilidad y la 

Yoga Sculpt es una combinación única de power yoga y entrenamiento de fuerza diseñada para crear un entrenamiento
de cuerpo completo. Combinando posturas y principios de yoga tradicionales con entrenamiento de fuerza y pesas de mano.

Una práctica ideal para cualquiera que 

Las yoga Chakra Series son un conjunto de siete clases en las que se equilibra un chakra en cada sesión, una cada semana.

Se realiza el chakra series en las clases de Hatha los jueves por la mañana y en las 

Pilates Mat es un método dinámico, preciso de trabajo postural.
Una clase donde trabajaremos los principios básicos del Pilates:
concentración,
respiración,
control,
fluidez de movimientos,
centralización y precisión,
alineamiento.

El Dharma es un estilo de yoga creado por Sri Dharma Mitra, maestro de maestros de yoga, nacido en Brasil y actualmente residente en New York. Se trata de una clase con una estructura fija que cuenta con varias inversiones a mitad de la serie, lo cual la hace muy retadora y divertida a la vez.

Práctica restaurativa, enfocada en
estiramientos suaves, apertura de las caderas y pecho, respiración
consciente y relajación profunda. Sirve para todos que están buscando una recuperación física y mental.

Es una clase de práctica fluida y dinámica. Intensa y purificadora.
Para la gente activa y de espíritu joven que está buscando una práctica dinámica, enérgica y exigente..

Animal Flow es un programa de entrenamiento en cuadrupedia que combina diferentes posturas y movimientos para la elaboración de secuencias fluidas de movimientos, que es el flow.

En lugar de realizar posturas de yoga en, la clase de Aero Flow utilizamos una hamaca de seda que está suspendida del techo para realizar los mismos movimientos y posturas de la práctica de yoga tradicional.

Es un estilo de yoga que implica hacer un conjunto específico de asanas en un orden determinado en una habitación climatizada a unos 40-42º, durante 55 minutos y realizando 26 posturas.